Rockholm at the Light House Beach (Рокхолм Лайт Хаус)

Аюрведический центр

В аюрведическом центре отеля Rockholm вы можете пройти основные лечебные процедуры аюрведы: массаж, очистительные и масляные процедуры. Минимальная длительность лечения составляет 7 дней, врачи центра рекомендуют программы длительностью от 14 дней для полного погружения в аюрведу.

Йога

Йога-ретрит – это уникальный опыт погружения в себя и освобождения от стресса. Посещайте индивидуальные и общие занятия по йога-нидре, которые ведет опытный гуру. Откройте для себя расслабляющие медитации и лучшие дыхательные практики.

Побудьте наедине с собой, избавьтесь от негативных эмоций и восстановите внутреннюю энергию. Слушайте лекции по йоге и узнайте диетические рекомендации для комплексного оздоровления. Йога-ретрит в Rockholm подходит как тем, кто никогда не занимался йогой, так и тем, кто практикует давно.

Учителя аюрведы

В команде отеля Rockholm трудятся более тридцати внимательных специалистов, преданных своему делу. Именно они помогают гостям окунуться в атмосферу гостеприимства и индийской сказки. Среди них – менеджеры, врачи, повара, клинеры, учитель йоги и другие важные специалисты. Давайте расскажем подробнее о некоторых из них.

• Доктор Шрикала. Главный врач Rockholm доктор Шрикала руководит аюрведическим центром курорта. Под ее началом работают квалифицированные врачи, диетологи и терапевты. Она обладает обширными знаниями и опытом в сфере аюрведы, что делает доктора Шрикала компетентным специалистом.
• Учитель йоги Гуру-прасад. Гуру-прасад Rockholm – обаятельный и позитивный человек, который разрабатывает для гостей индивидуальную программу занятиями йоги. Он следует школе йоги Шивананды и ведет занятия оздоровительной йоги, восстановительной йоги, медитации, йога-нидры, пранаямы и медитации.
• Шеф-повар Аджу Джордж. Шеф-повар ресторана отеля Rockholm Аджу Джордж – талантливый специалист по целебной аюрведической кухне. Вместе со своей командой Аджу Джордж создает блюда, персонализированные в соответствии с потребностями гостей, открывая им все прелести индийской кухни.

Аюрведическое питание

В отеле Rockholm есть собственный ресторан «Naivedya», где вы можете попробовать шедевры местной кухни. Каждое блюдо в нашем ресторане готовится в соответствии с фундаментальной философией аюрведических принципов. В меню «Naivedya» вы найдете аутентичные блюда с преобладанием вегетарианских.

Меню ресторана меняется ежедневно, каждый день наши гости могут пробовать новые основные блюда, овощные салаты, свежие фрукты и полезные десерты. В меню включены только те блюда, которые помогают восстановить здоровье и дают положительную энергию: блюда из злаков, бобовых, молочных продуктов, спелых овощей и фруктов. Вы можете заметить, что блюда готовятся из местных свежих и сезонных продуктов, что гарантирует их максимальную пользу. Главные ингредиенты керальской кухни – рис и кокосовый орех, из специй чаще всего используются карри, мята, кинза, кардамон, корица, гвоздика и имбирь.

Каждый вторник и пятницу проводится кулинарная анимация демонстрационного приготовления блюд аюрведической и индийской кухни с участием наших шеф-поваров и диетолога. Наслаждайтесь вкусной кухней Кералы и открывайте для себя вкусы Индии!

Экскурсионный отдых

Из отеля Rockholm вы можете отправиться на интереснейшие экскурсии по достопримечательностям Кералы.

Пляжи Ковалама. Исследуйте пляжи Ковалама, осмотрите знаменитый маяк и дворец, устройте шоппинг, посетив лавки и магазинчики ювелирных украшений, экзотических специи и изделий ручной работы.

Остров Пувар. Откройте для себя живописный остров Пувар, омываемый водами реки Нейяр. Понаблюдайте за перелетными птицами, причудливыми заводями, посетите единственный в Керале остров мангровых лесов и отдохните на пляже с золотым песком.

Город Тривандрум. Прогуляйтесь по улочкам столицы штата, восхититесь дворцами, осмотрите старинные храмы, загляните в музей Нейпир, вдохните ароматы экзотических растений в Городском саду и купите что-нибудь на местном рынке.

Плотина Нейяр. Однодневная поездка на плотину Нейяр позволит вам ознакомиться с красивейшим озером и осмотреть плотину на реке Нейяр. Вы посетите святилище и реабилитационный центр для слонов, а также Ашрам Шивананда.

Понмуди. Полюбуйтесь завораживающими видами холмов Понмуди в Кардамоновых горах со станции. Осмотрите чайные плантации и приобретите свежайший купаж в память о настоящем индийском чае.

Прогулка на хаусботах. Остановитесь на ночь в шикарном плавучем доме, который отвезет вас в индийскую сказку. Во время речной прогулки по каналам вы сможете увидеть рисовые поля, аутентичные деревни, индийских животных и птиц.