Мой город
Ваш город - ?
Нет, изменить
  • Россия
  • Казахстан
  • Адыгея
  • Алтайский край
  • Амурская обл.
  • Архангельская обл.
  • Астраханская обл.
  • Башкортостан (Башкирия)
  • Белгородская обл.
  • Брянская обл.
  • Бурятия
  • Владимирская обл.
  • Волгоградская обл.
  • Вологодская обл.
  • Воронежская обл.
  • Дагестан
  • Еврейская обл.
  • Ивановская обл.
  • Иркутская обл.
  • Кабардино-Балкария
  • Калининградская обл.
  • Калмыкия
  • Калужская обл.
  • Камчатская обл.
  • Карелия
  • Кемеровская обл.
  • Кировская обл.
  • Коми
  • Костромская обл.
  • Краснодарский край
  • Красноярский край
  • Курганская обл.
  • Курская обл.
  • Липецкая обл.
  • Магаданская обл.
  • Марий Эл
  • Мордовия
  • Москва и Московская обл.
  • Мурманская обл.
  • Нижегородская (Горьковская)
  • Новгородская обл.
  • Новосибирская обл.
  • Омская обл.
  • Оренбургская обл.
  • Орловская обл.
  • Пензенская обл.
  • Пермская обл.
  • Приморский край
  • Псковская обл.
  • Ростовская обл.
  • Рязанская обл.
  • Самарская обл.
  • Санкт-Петербург и область
  • Саратовская обл.
  • Саха (Якутия)
  • Сахалин
  • Свердловская обл.
  • Северная Осетия
  • Смоленская обл.
  • Ставропольский край
  • Тамбовская обл.
  • Татарстан
  • Тверская обл.
  • Томская обл.
  • Тува (Тувинская Респ.)
  • Тульская обл.
  • Тюменская обл.
  • Удмуртия
  • Ульяновская обл.
  • Уральская обл.
  • Хабаровский край
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийский АО
  • Челябинская обл.
  • Чечено-Ингушетия
  • Читинская обл.
  • Чувашия
  • Чукотский АО
  • Ямало-Ненецкий АО
  • Ярославская обл.
  • Акмолинская обл.
  • Актюбинская обл.
  • Алма-Атинская обл.
  • Восточно-Казахстанская обл.
  • Гурьевская обл.
  • Джамбулская обл.
  • Джезказганская обл.
  • Западно-Казахстанская обл.
  • Казахстан
  • Карагандинская обл.
  • Кзыл-Ординская обл.
  • Кокчетавская обл.
  • Кустанайская обл.
  • Мангышлакская обл.
  • Павлодарская обл.
  • Северо-Казахстанская обл.
  • Семипалатинская обл.
  • Талды-Курганская обл.
  • Тургайская обл.
  • Целиноградская обл.
  • Чимкентская обл.
    другой регион

    Диета во время Панчакармы

    Аюрведа проповедует: мы есть то, что мы едим, поэтому к вопросам питания в любых аюрведических системах подходят очень серьезно, ответственно. И Панчакарма не стала исключением...

    Панчакарма является мощнейшей системой омоложения и лечения организма. Пациенты, прошедшие аюрведические процедуры очищения организма, получают максимум пользы. Но, разумеется, в том случае, если процедура была проведена под контролем грамотных аюрведических врачей, с учетом канонов Аюрведы, а сам пациент строго придерживался рекомендаций специалистов.

    Панчакарма — очищение организма

    На какие моменты нужно обращать внимание, чтобы получить максимальный эффект от проведения процедуры очищения организма Панчакарма?

    • Нужно избавиться от предрассудков относительно поведения тела и ума, приучиться следовать позывам своего тела.
    • Если вы хотите получить максимальный эффект от процедур, оградите себя от любых нагрузок, как моральных, душевных, умственных, так и физических. Помочь расслабиться пациенту помогает массаж в Панчакарме, он же выполняет и массу других, не менее полезных функций, например, способствует промасливанию тела, организма, чтобы облегчить вывод токсинов.
    • На время лечения вы должны забыть о любых проблемах в семье или на работе. Исключите из своего окружения любые раздражители, будь то телевизор или радио. Максимум, что можно себе позволить — книги на тему здоровья, Аюрведы, раскрывающие какие-нибудь философские вопросы.
    • На период лечения нужно отказаться от сексуальной жизни, избегая нагрузок на энергетические центры организма.
    • Особое внимание уделяется питанию: диета при Панчакарме является ключевым элементом. Если пациент пренебрегает рекомендациями врача и потребляет тяжелую пищу, о быстром эффекте очищения стоит забыть — тяжелая пища будет существенно замедлять очистительные процессы, сводя к минимуму ту пользу, которую человек мог бы получить при соблюдении диеты.

    Очищение в Панчакарме будет максимально эффективным, если пациент откажется от жареных продуктов, мяса, сладких конфет, молока. Нужно свести к минимуму количество пищи с ярко-выраженными вкусовыми акцентами: уменьшите количество различных приправ. На время очищения организма нужно будет отказаться от холодных алкогольных и безалкогольных напитков, кофе.

    Панчакарма очищение

    При соблюдении всех стадий Панчакармы в Аюрведе пациент сможет рассчитывать на ярко-выраженный эффект. Вскоре после завершения Панчакармы у вас появится отличный аппетит, вы заметите, что наладилось пищеварение, что появилось огромное количество энергии.

    Рацион питания при Панчакарме в разных отелях: выбирайте лучшее

    В различных аюрведических клиниках предлагаются различные схемы питания. Если вы решили пройти Панчакарму, чтобы исцелить свой организм, откажитесь от отдыха в аюрведических отелях со шведским столом — соблазн полакомиться вредной, неподходящей пищей может быть очень высок, и далеко не каждый способен будет справиться с таким испытанием. По этой же причине стоит исключить из круга поиска отели и клиники, рядом с которыми располагаются рестораны с морепродуктами, индийской едой и так далее.

    Не стоит впадать и в другую крайность, ожидая, что для вас будет создан индивидуальный рацион в строгом соответствии с дошами — это сделать очень сложно, так как в зависимости от назначенной аюрведическим врачом терапии, от стадии очищения, на которой находится пациент, его состояние может меняться, а подбирать постоянно новые продуктовые сочетания очень затруднительно, даже если в отеле мало пациентов. Поэтому оптимальным вариантом в условиях стационара считается сама-доша диета.

    Как соблюдается диета при Панчакарме

    Сама доша диета предполагает подачу блюд, нейтральных относительно трех-дош. Пациенты смогут выбирать среди блюд, которые не вызывают дисбаланса дош — это рис, доса, острые подливки (защищающие от бактерий), каши (почти сухие отвареные крупы, смешанные с бананами), овощные супы, салаты, нейтральные фрукты.

    Панчакарма очищение

    Но в конкретные дни предполагается диета, разработанная специалистами. Например, в день, когда проводится процедура Вамана (терапевтическая рвота), пациент получает пищу, вызывающую дисбаланс капха. В период внутреннего промасливания пациенты обычно получают жидкую рисовую кашу.

    И помните: окончание Панчакармы не означает, что нужно бежать в ресторан, кафе, чтобы наесться гамбургерами или пирожками — врачи рекомендуют как можно дольше оставаться верным принципам аюрведического лечения, в частности, соблюдать диету. Понятно, что в современном мире очень сложно удержаться от пищевых соблазнов, но чем позже после окончания очищения вы подвергнетесь искушению, тем лучше.