Мой город

Ваш город - ?

Нет, изменить
  • Россия
  • Казахстан
  • Адыгея
  • Алтайский край
  • Амурская обл.
  • Архангельская обл.
  • Астраханская обл.
  • Башкортостан (Башкирия)
  • Белгородская обл.
  • Брянская обл.
  • Бурятия
  • Владимирская обл.
  • Волгоградская обл.
  • Вологодская обл.
  • Воронежская обл.
  • Дагестан
  • Еврейская обл.
  • Ивановская обл.
  • Иркутская обл.
  • Кабардино-Балкария
  • Калининградская обл.
  • Калмыкия
  • Калужская обл.
  • Камчатская обл.
  • Карелия
  • Кемеровская обл.
  • Кировская обл.
  • Коми
  • Костромская обл.
  • Краснодарский край
  • Красноярский край
  • Курганская обл.
  • Курская обл.
  • Липецкая обл.
  • Магаданская обл.
  • Марий Эл
  • Мордовия
  • Москва и Московская обл.
  • Мурманская обл.
  • Нижегородская (Горьковская)
  • Новгородская обл.
  • Новосибирская обл.
  • Омская обл.
  • Оренбургская обл.
  • Орловская обл.
  • Пензенская обл.
  • Пермская обл.
  • Приморский край
  • Псковская обл.
  • Ростовская обл.
  • Рязанская обл.
  • Самарская обл.
  • Санкт-Петербург и область
  • Саратовская обл.
  • Саха (Якутия)
  • Сахалин
  • Свердловская обл.
  • Северная Осетия
  • Смоленская обл.
  • Ставропольский край
  • Тамбовская обл.
  • Татарстан
  • Тверская обл.
  • Томская обл.
  • Тува (Тувинская Респ.)
  • Тульская обл.
  • Тюменская обл.
  • Удмуртия
  • Ульяновская обл.
  • Уральская обл.
  • Хабаровский край
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийский АО
  • Челябинская обл.
  • Чечено-Ингушетия
  • Читинская обл.
  • Чувашия
  • Чукотский АО
  • Ямало-Ненецкий АО
  • Ярославская обл.
  • Акмолинская обл.
  • Актюбинская обл.
  • Алма-Атинская обл.
  • Восточно-Казахстанская обл.
  • Гурьевская обл.
  • Джамбулская обл.
  • Джезказганская обл.
  • Западно-Казахстанская обл.
  • Казахстан
  • Карагандинская обл.
  • Кзыл-Ординская обл.
  • Кокчетавская обл.
  • Кустанайская обл.
  • Мангышлакская обл.
  • Павлодарская обл.
  • Северо-Казахстанская обл.
  • Семипалатинская обл.
  • Талды-Курганская обл.
  • Тургайская обл.
  • Целиноградская обл.
  • Чимкентская обл.
    другой регион
    8 (495) 215-07-78 8 (800) 5000—987

    Аюрведические процедуры - Широдара

    Широдхара - shiro — голова, dhara — течение, поток. Этот удивительный массаж не имеет равных по расслабляющему и успокаивающему эффекту. Во время процедуры струя теплого масла непрерывно льется на определенные точки на голове и третий глаз. Структура масла в сочетании с действием лечебных трав эффективно влияет на физическое и энергетическое тело человека, возвращает ему спокойствие, равновесие мыслей и чувств. Широдара оказывает глубокое релаксирующее действие на все тело, снимает стрессы и нервные расстройства, ведет борьбу с бессонницей и головными болями (в том числе и мигренью). Кроме того, что особенно приятно, широдара разглаживает морщины, подтягивает кожу, укрепляет волосы, а лицо после нее становится свежим и помолодевшим.

    Согласно аюрведе широдара гармонизирует маномайя кошу — ментальное тело человека, отвечающее за умственную деятельность и осознанность. Во время этой процедуры останавливается вритти (водоворот мыслей) и проясняется разум. Интересно, что эффективность широдары доказана научно. В 2008 году японский врач Касуо Уебаба провел исследование, участникам которого ежедневно делали широдару в течение недели. В результате у всех членов фокус-группы заметно снизился уровень тревожности, повысилось содержание серотонина (гормона удовольствия) в крови, а также ускорилась выработка клеток-киллеров (лимфоцитов, уничтожающих чужеродные клетки, в том числе опухолевые).

    В переводе с санскрита shiro — «голова», dhara — «поток». Одна из самых популярных аюрведических процедур, во время которой на лоб, в область третьего глаза, льют теплую жидкость — масло, молоко или простую воду, в зависимости от доши клиента.

    Польза Широдары:

    • снимает напряжение, раздражение, усталость, беспокойства, стресс, слабость
    • снимает головную боль
    • регулирует кровяное давление
    • избавляет от бессоницы
    • омолаживает (замедляет процесс старения)
    • контролирует вату (воздух) в теле
    • улучшает зрение
    • укрепляет тело
    • защищает тело от стресса, напряжения и болезней вызванных увеличением ваты
    • улучшает пищеварение

    Широдара – это одна из наиболее сильных процедур, чтобы избавиться от Ваты (ветра) в уме. Когда Вата находится в избытке, ум легко становится перенапряженным. Уму, заполненному роем мыслей, сложно успокоиться. Это может привести к неспособности совладать со стрессом, создает нервозность, тревогу, депрессию, бессонницу, хроническую усталость, психологические проблемы и многое другое.

    Широдара – это специальная лечебная процедура для вышеуказанных проблем, а также, всех других проблем, связанных со стрессом. А, поскольку, сейчас на Западе в основе 80% заболеваний лежит стресс, то широдара становится одним из наиболее важных лечебных процессов. Широдара, в основном, работает в маномая коша – ментальном теле. Это здесь находятся места, где хранятся прошлые впечатления, за которые держится ум и которые создают несбалансированные желания и привычные стереотипы поведения. Эти впечатления сохраняются в лимбической системе или эмоциональной коре головного мозга.

    В то время, как масло льется на лоб, нервная система глубоко расслабляется. Волны мозга успокаиваются и становятся упорядоченными. Как только мозг затихает, шроты (каналы) пранаваха (энергетического тела) и моноваха (эмоционального тела) начинают транспортировать прану, кислород и другие необходимые питательные вещества к мозгу. Когда мозг находится в состоянии стресса, то циркуляция спинно-мозговой жидкости затруднена. В этом состоянии стресса способность мозга активизировать рецепторы, отвечающие за стабилизацию настроения, посредством сответсвующих нервных проводников, крайне ограничена. Когда мозг успокаивается и шроты (каналы) активизируются, то циркуляция спинно-мозговой жидкости значительно улучшается и проходимость к этим рецепторам, стабилизирующим настроение, намного увеличивается. Результат: улучшенное функционирование мозга, стабильность настроения и улучшенная способность справляться со стрессом.